[男音声ASMR] 辛い記憶や不安に苦しんでいるあなたへ【寄り添うロールプレイ・落ち着くタッピング】

この動画は自分も辛く苦しい時にこの考え方に救われた経験から作りました 辛い記憶や嫌な考えにとらわれてしまった時に無理に消そうとせず 受け入れつつも優しく見送る一つの方法です 心の安らぎを取り戻すための ささやかなおまじないのようなものです 私もまだ悩みの中にいる途中ですが この動画が少しでもあなたの安全な場所となることを願っています🍀 #thASMR #トラウマ #不安 #パニック #脱フュージョン #AcceptanceandCommitmentTherapy #トラウマインフォームドケア #癒やし #自己受容 #トラウマケア #HSP #心の安らぎ #マインドフルネス #睡眠導入