こんばんは
今日もお疲れさまです。
今回は光を目で追うASMRの、ゆったりロングバージョンです🔦
実は、今回この光を追う二つの作品は
「トーン」やいくつかの言葉を発声する時に、
歌うように、声にゆらぎ（ビブラート）をのせています。
少し不思議な耳慣れない感じがあるかもしれませんが、
皆さんが安心して心地よく眠れる「ゆりかご」となりますよう、
そんな思いを込めて作りました。
光の動きを追いながら、声の波にゆったりと身をあずけていただければと思います😊
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🎧イヤホンやヘッドホンのご使用がおすすめです。
お部屋を暗くして、楽な姿勢でお過ごしくださいね。
【５分版はこちら】
https://youtu.be/tTGBl1MXXHQ
動画前半の「光を追う動き」で参考にしている仕組み（左右交互刺激、EMDR等）について、5分版の概要欄に少し詳しく解説を載せました。
興味のある方はあわせて読んでみてくださいね。
チャプター
00:00 光と声の波に揺られて…
03:50 今日もお疲れさまです
05:12 左右、上下の光を追って…
08:47 まばたきで目を一休み
09:20 遠近、対角線の光も追って…
12:26 光を追って…
15:39 目の一休み。マッサージとハミング
16:18 くるくるの光を追って…
20:20 目の一休み。マッサージとオノマトペ
21:16 瞼を閉じて光を感じて…おやすみ
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